14 cuidados essenciais para garantir um trabalho remoto de sucesso

Há meses a pandemia do coronavírus mudou fundamentalmente a forma como vivemos e trabalhamos. Apesar de o home office não ser um novo conceito, muitos profissionais ainda têm dificuldade de se adaptar a essa forma de trabalho.

Nem todos aceitaram facilmente essa mudança. Enquanto alguns consideram o trabalho remoto extremamente benéfico, outros não o acham tão vantajoso assim. Para alguns, o problema é a falta das interações pessoais que normalmente se encontram no escritório, para outros, o que faz falta é simplesmente a disponibilidade de um espaço de trabalho adequado em casa.

A Robert Walters, consultoria global de recrutamento, desenvolveu um guia para o trabalho remoto, onde eles abordam dicas para os profissionais e seus gestores de como realizar um trabalho remoto de sucesso. Veja abaixo o checklist que vai te ajudar a realizar um trabalho remoto de sucesso priorizando o seu bem-estar.

1. Escolha sua estação de trabalho: Escritório, mesa da cozinha, sala de estar ou no jardim – Reserve esse espaço somente para o seu uso e fique longe quando não estiver trabalhando.

2. Estabeleça uma rotina: Priorize, programe e faça intervalos regulares.

3. Verifique se todos no seu time estão bem: Inclusive você mesmo.

4. Crie um equilíbrio: Crie limites entre sua vida pessoal e profissional.

5. Ligue sua câmera: Veja rostos de outras pessoas, ouça suas vozes e contribua nas reuniões.

6. Crie tempo para jogar conversa fora: Pode fazer a diferença no seu bem-estar e produtividade.

7. Pratique exercícios: Libere endorfina para melhorar seu humor.

8. Tente algo novo: Use seu espirito criativo.

9. Continue interagindo: Compartilhe e aprenda, aprenda e compartilhe.

10. Reconheça seu trabalho: Você merece.

11. Configurar uma área dedicada de trabalho cria uma fronteira física entre você e suas atividades profissionais. Estabeleça uma estação de trabalho onde você possa se concentrar e fazer suas tarefas sem interrupções mas que também seja um lugar onde você possa se desligar ao terminar de trabalhar.

‘’Se você tem um escritório em casa, certifique-se de fechar a porta assim que terminar o dia de trabalho ou se sua mesa da cozinha tornou-se sua mesa de escritório, certifique-se de guardar seu laptop no final do dia para evitar a tentação de conectar-se novamente”, aconselha Leonardo de Souza, country manager da Robert Walters Brasil.

12. Abandone as mensagens de texto. Evite as longas e solitárias horas olhando para uma tela abrindo e-mails e mensagens de bate-papo. Substitua esta comunicação por chamadas de vídeo ou ligações. Tornando este o seu método padrão, as conversas por vídeo/voz irão ajudá-lo a manter os relacionamentos com seus colegas e ajudar na sua interação social.

13. Crie uma rotina. Nem sempre é fácil manter a mesma programação que você tinha no escritório mas uma pequena estrutura de horários pode fazer uma grande diferença para obter o equilíbrio certo entre trabalho e vida pessoal. Tente manter o mesmos horários de início e término diariamente.

14. Mantenha contato com seus colegas. Pode ser difícil reconhecer que você está indo além de suas capacidades, especialmente quando não há ninguém por perto para testemunhar suas longas horas de trabalho. Pode ser tentador evitar uma chamada para uma conversa em equipe ou resistir à oferta de um café virtual quando você se sente sobrecarregado mas essas interações são essenciais para manter um senso de perspectiva e bem-estar. Então tente participar desses encontros virtuais e se desligar um pouco do trabalho durante esses bate-papos.

‘’O trabalho remoto pode trazer inúmeros desafios para o nosso dia-a-dia. Por isso, é importante fazer uma estratégia de controle tanto do seu tempo de trabalho, quanto do seu tempo livre, para que dessa forma você consiga ser produtivo em horário comercial e aproveitar seu tempo livre com bem-estar e tranquilidade”, finaliza Leonardo.